ANTARAYA MEDIA, PALOPO – Institut Kesehatan dan Bisnis (IKB) Kurnia Jaya Persada (KJP) Palopo menggelar kegiatan edukasi Teknik Relaksasi Napas Dalam untuk Menurunkan Kecemasan pada Ibu Hamil, Senin (19/12/2022)
Kegiatan ini merupakan salah satu upaya dalam mendukung kesehatan mental dan fisik ibu hamil.
Kegiatan ini dilaksanakan di Puskesmas Walenrang dan dihadiri oleh sejumlah ibu hamil yang antusias untuk mempelajari cara-cara efektif dalam mengelola kecemasan selama masa kehamilan.
Acara dimulai dengan sambutan dari Dr. Hj. Nurhaeni Azis, S.Kp.,M.Kes. yang menjelaskan pentingnya kesehatan mental bagi ibu hamil.
“Kecemasan selama kehamilan adalah hal yang umum, namun dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar teknik relaksasi yang dapat membantu menurunkan kecemasan,” ujarnya.
Dalam sesi edukasi, peserta diperkenalkan pada berbagai teknik relaksasi, dengan fokus pada teknik napas dalam.
Nurhaenah memandu peserta melalui praktik pernapasan yang sederhana namun efektif, menjelaskan setiap langkah dengan jelas dan mendetail.
Para peserta terlihat sangat antusias saat mencoba teknik tersebut, dan banyak yang mengungkapkan bahwa mereka merasa lebih tenang setelah melakukannya.
Kegiatan ini juga mencakup diskusi interaktif, di mana ibu hamil dapat berbagi pengalaman dan tantangan yang mereka hadapi.
Dr. Hj. Nurhaeni Azis, S.Kp.,M.Kes. memberikan dukungan dan saran yang relevan, mendorong peserta untuk mengintegrasikan teknik relaksasi dalam rutinitas harian mereka.
Diharapkan, melalui kegiatan ini, para ibu hamil dapat lebih siap menghadapi proses persalinan dengan pikiran yang tenang dan positif.
Nurhaeni berharap bahwa edukasi ini tidak hanya membantu mengurangi kecemasan, tetapi juga memperkuat ikatan antara ibu dan janin.
Peserta mengapresiasi pelatihan ini dan mengungkapkan keinginan untuk mengadopsi teknik relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan ini menjadi salah satu bentuk dukungan dalam meningkatkan kesehatan mental dan emosional ibu hamil di wilayah kerja Puskesmas Walenrang. (***)